- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Zdrowie z APZA
TRX®
Trening TRX® to ćwiczenia z masą własnego ciała, do których wykorzystuje się specjalny zestaw regulowanych pasów. Podczas ćwiczeń z TRX® wiele grup mięśniowych pracuje jednocześnie, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za prawidłową postawę i stabilizację sylwetki. TRX® skutecznie poprawia siłę, wytrzymałość, równowagę, chroni układ ruchu przed kontuzjami oraz nadmiernym przeciążeniem.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska,
Dostępność zajęć
10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | 14 CzerwcaŚroda | 15 CzerwcaCzwartek | 16 CzerwcaPiątek | 17 CzerwcaSobota | 18 CzerwcaNiedziela | 19 CzerwcaPoniedziałek | 20 CzerwcaWtorek | 21 CzerwcaŚroda | 22 CzerwcaCzwartek | 23 CzerwcaPiątek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja | 17:00 - 17:55Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja | 19:00 - 19:50Bartłomiej Golonka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:50Bartłomiej Golonka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja | 18:00 - 18:55Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja | 18:00 - 18:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
|