- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Wytrzymałościowe
Strong Nation®
Strong Nation to świetne zajęcia, które jednak znacznie odbiegają od klasycznej tanecznej zumby. W tej wersji zupełnie nie ma tanecznych elementów. To po prostu unikalne połączenie bardzo intensywnego treningu cardio z różnymi ćwiczeniami siłowymi. Podczas zajęć wykorzystuje się jedynie masę własnego ciała. Z pewnością każdy poradzi sobie z tymi ćwiczeniami, a trening przyczyni się do poprawy refleksu, szybkości i przy okazji pozbędziesz się nadprogramowych kilogramów.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 60 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Dobra kondycja, Zabawa
- Efekty
- płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, redukcja stresów i napięć
Dostępność zajęć
| 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | 14 CzerwcaŚroda | 15 CzerwcaCzwartek | 16 CzerwcaPiątek | 17 CzerwcaSobota | 18 CzerwcaNiedziela | 19 CzerwcaPoniedziałek | 20 CzerwcaWtorek | 21 CzerwcaŚroda | 22 CzerwcaCzwartek | 23 CzerwcaPiątek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja | 17:00 - 17:55Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja | 18:30 - 19:25Anna Juza
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Anna Juza
Za wcześnie by zarezerwować
|