- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Wytrzymałościowe
Rowery (Cycling)/ Spinning®
Zajęcia grupowe z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych, odbywające się w rytm muzyki. Korzyści płynące z uprawiania spinningu to w głównej mierze poprawa i zwiększenie wydolności organizmu oraz znaczne spalanie tkanki tłuszczowej. Tego rodzaju ćwiczenia to dodatkowo gwarancja dobrej zabawy oraz relaksu. Zajęcia odbywają się pod okiem instruktora, który motywuje uczestników do wytężonej pracy.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki
Dostępność zajęć
| 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | 14 CzerwcaŚroda | 15 CzerwcaCzwartek | 16 CzerwcaPiątek | 17 CzerwcaSobota | 18 CzerwcaNiedziela | 19 CzerwcaPoniedziałek | 20 CzerwcaWtorek | 21 CzerwcaŚroda | 22 CzerwcaCzwartek | 23 CzerwcaPiątek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja | 08:00 - 08:55Maria Traczewska 18:00 - 18:55Katarzyna Rado
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Rado
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Maria Traczewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Maria Traczewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Ligia Serwinowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Maria Traczewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Ligia Serwinowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Ligia Serwinowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Ligia Serwinowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Ligia Serwinowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Maria Traczewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Ligia Serwinowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Ligia Serwinowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Maria Traczewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Ligia Serwinowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja | 10:00 - 10:55Robert Waszkiewicz
Termin rejestracji minął
11:00 - 11:55Robert Waszkiewicz
Termin rejestracji minął
| 19:00 - 19:55Jarosław Kawa
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Jarosław Kawa
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Robert Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Katarzyna Rado
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Rado
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Jarosław Kawa
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Jarosław Kawa
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Robert Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Anna Strugalska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Robert Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Robert Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Jarosław Kawa
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Jarosław Kawa
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Robert Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Katarzyna Rado
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Rado
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Jarosław Kawa
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Jarosław Kawa
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Robert Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Anna Strugalska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||
| Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja | 10:30 - 11:25Natalia Bryk
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 19:00Robert Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Robert Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 19:00Robert Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Robert Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Robert Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Robert Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Natalia Bryk
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 19:00Robert Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Robert Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 19:00Robert Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Robert Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Robert Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Robert Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja | 10:00 - 10:55Jolanta Olszańska 11:00 - 11:55Jolanta Olszańska | 19:30 - 20:25Anna Strugalska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Jolanta Olszańska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Jolanta Olszańska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Robert Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Robert Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Robert Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Anna Strugalska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Robert Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
|