- #ZdroweCiało
Specjalistyczne
Pole Dance
Taniec na rurze z elementami akrobatyki. Uczy świadomości ciała podczas zmysłowego poruszania się przy metalowej rurce. Pierwsze kroki polegają na opanowaniu prostych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Tancerki uczą się chwytów, obrotów i nieskomplikowanych figur, a następnie doskonalą łączenia przechodząc płynnie w coraz trudniejsze ewolucje oraz ciekawe przejścia między figurami. Poznane triki łączą się w sekwencję, dzięki temu powstaje niesamowity układ.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie / dla kobiet
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
- Efekty
- Sylwetka damska / sprawność fizyczna
Dostępność zajęć
04 LutegoSobota | 05 LutegoNiedziela | 06 LutegoPoniedziałek | 07 LutegoWtorek | 08 LutegoŚroda | 09 LutegoCzwartek | 10 LutegoPiątek | 11 LutegoSobota | 12 LutegoNiedziela | 13 LutegoPoniedziałek | 14 LutegoWtorek | 15 LutegoŚroda | 16 LutegoCzwartek | 17 LutegoPiątek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja | 19:30 - 20:25Justyna Burczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Jola Majda
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Jola Majda
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Eliza Hetka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Justyna Burczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Jola Majda
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Jola Majda
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Eliza Hetka
Za wcześnie by zarezerwować
|