- #ZdroweCiało
Specjalistyczne
Pole Dance
Taniec na rurze z elementami akrobatyki. Uczy świadomości ciała podczas zmysłowego poruszania się przy metalowej rurce. Pierwsze kroki polegają na opanowaniu prostych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Tancerki uczą się chwytów, obrotów i nieskomplikowanych figur, a następnie doskonalą łączenia przechodząc płynnie w coraz trudniejsze ewolucje oraz ciekawe przejścia między figurami. Poznane triki łączą się w sekwencję, dzięki temu powstaje niesamowity układ.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie / dla kobiet
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
- Efekty
- Sylwetka damska / sprawność fizyczna
Dostępność zajęć
31 MajaŚroda | 01 CzerwcaCzwartek | 02 CzerwcaPiątek | 03 CzerwcaSobota | 04 CzerwcaNiedziela | 05 CzerwcaPoniedziałek | 06 CzerwcaWtorek | 07 CzerwcaŚroda | 08 CzerwcaCzwartek | 09 CzerwcaPiątek | 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja | 19:30 - 20:25
Brak miejsc
20:30 - 21:25Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Brak miejsc
| 09:30 - 10:25Eliza Hetka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Eliza Hetka
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Eliza Hetka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Eliza Hetka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Eliza Hetka
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Eliza Hetka
Za wcześnie by zarezerwować
|