• #ZdroweCiało

Specjalistyczne

Pole Dance

Taniec na rurze z elementami akrobatyki. Uczy świadomości ciała podczas zmysłowego poruszania się przy metalowej rurce. Pierwsze kroki polegają na opanowaniu prostych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Tancerki uczą się chwytów, obrotów i nieskomplikowanych figur, a następnie doskonalą łączenia przechodząc płynnie w coraz trudniejsze ewolucje oraz ciekawe przejścia między figurami. Poznane triki łączą się w sekwencję, dzięki temu powstaje niesamowity układ.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
Sylwetka damska / sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

31 MajaŚroda01 CzerwcaCzwartek02 CzerwcaPiątek03 CzerwcaSobota04 CzerwcaNiedziela05 CzerwcaPoniedziałek06 CzerwcaWtorek07 CzerwcaŚroda08 CzerwcaCzwartek09 CzerwcaPiątek10 CzerwcaSobota11 CzerwcaNiedziela12 CzerwcaPoniedziałek13 CzerwcaWtorek
Wadowicka
ul. Wadowicka 6
30-415 Kraków
Lokalizacja
19:30 - 20:25
Brak miejsc
20:30 - 21:25Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Brak miejsc
09:30 - 10:25Eliza Hetka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Eliza Hetka
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Eliza Hetka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Eliza Hetka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Eliza Hetka
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Eliza Hetka
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne