Pole Dance

Taniec na rurze z elementami akrobatyki. Uczy świadomości ciała podczas zmysłowego poruszania się przy metalowej rurce. Pierwsze kroki polegają na opanowaniu prostych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Tancerki uczą się chwytów, obrotów i nieskomplikowanych figur, a następnie doskonalą łączenia przechodząc płynnie w coraz trudniejsze ewolucje oraz ciekawe przejścia między figurami. Poznane triki łączą się w sekwencję, dzięki temu powstaje niesamowity układ.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska / sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	31 MajaŚroda	01 CzerwcaCzwartek	02 CzerwcaPiątek	03 CzerwcaSobota	04 CzerwcaNiedziela	05 CzerwcaPoniedziałek	06 CzerwcaWtorek	07 CzerwcaŚroda	08 CzerwcaCzwartek	09 CzerwcaPiątek	10 CzerwcaSobota	11 CzerwcaNiedziela	12 CzerwcaPoniedziałek	13 CzerwcaWtorek
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja		19:30 - 20:25 Brak miejsc 20:30 - 21:25Instruktor Mfp Instruktor Mfp Brak miejsc				09:30 - 10:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25 Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25 Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25 Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować