- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Wzmacniające
Płaski brzuch
Zajęcia zawierające zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha. Płaski Brzuch jest treningiem zarówno wzmacniającym jak i opartym na wysiłku aerobowym w jednym. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej oraz powodują ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Są to zajęcia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w treningu mięśni brzucha. Rekomendowane dla każdego, kto chce pochwalić się płaskim i jędrnym brzuchem.
- Dla kogo
- dla każdego
- Czas trwania
- 25 - 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
- Efekty
- Sylwetka damska / sylwetka męska / spalanie tkanki tłuszczowej
Dostępność zajęć
| 31 MajaŚroda | 01 CzerwcaCzwartek | 02 CzerwcaPiątek | 03 CzerwcaSobota | 04 CzerwcaNiedziela | 05 CzerwcaPoniedziałek | 06 CzerwcaWtorek | 07 CzerwcaŚroda | 08 CzerwcaCzwartek | 09 CzerwcaPiątek | 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja | 20:00 - 20:55Marcelina Augustyn
Brak miejsc
| 20:00 - 20:55Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja | 20:00 - 20:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp | 17:30 - 17:50Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 17:50Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja | 09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek 19:00 - 19:55Agnieszka Słońska-Więcek 19:30 - 19:50 | 19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja | 20:30 - 21:20Karol Serafin | 20:30 - 21:20Karol Serafin
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja | 18:00 - 18:55Katarzyna Łukawska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Katarzyna Łukawska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja | 17:00 - 17:55Justyna Babik | 18:30 - 18:45Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Justyna Babik
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja | 09:30 - 10:20Katarzyna Majewska | 17:30 - 18:25Dominika Samborska
Brak miejsc
19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp | 10:30 - 11:25Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Karol Serafin
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:20Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Karol Serafin
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
| Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja | 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp | 08:30 - 09:20Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:20Natalia Kowalska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja | 19:30 - 20:25Małgorzata Boryczka | 16:30 - 17:25Katarzyna Łukawska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Małgorzata Boryczka
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Katarzyna Łukawska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja | 18:30 - 19:25Anna Jędruch | 19:15 - 19:35Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 19:35Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja | 17:30 - 18:25Katarzyna Kurek | 08:30 - 09:25Katarzyna Kurek 19:00 - 19:20 | 19:00 - 19:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20
Za wcześnie by zarezerwować
|