• #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Pilates

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania. Uelastyczniające i rozciągają wszystkie mięśnie ciała, w szczególności głębokie partie.  Zajęcia inspirowane są ćwiczeniami rozciągającymi oraz ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest spinanie, rozluźnianie i rozciąganie mięśni. Ćwiczenia wykonujemy przy relaksacyjnej muzyce, która powoduje dobry nastrój i pozwala pozbyć się napięć mięśniowych. Dzięki precyzyjnym i spokojnym ruchom można wysmuklić sylwetkę, rozciągnąć mięśnie oraz wzmocnić mięśnie brzucha. Poprawiamy na zajęciach równowagę oraz świadomość ciała.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

04 LutegoSobota05 LutegoNiedziela06 LutegoPoniedziałek07 LutegoWtorek08 LutegoŚroda09 LutegoCzwartek10 LutegoPiątek11 LutegoSobota12 LutegoNiedziela13 LutegoPoniedziałek14 LutegoWtorek15 LutegoŚroda16 LutegoCzwartek17 LutegoPiątek
Atut Ruczaj 2
ul. Karola Bunscha 19
30-392 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 17:55Julia Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Julia Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara
ul. Sołtysa Dytmara 3
30-126 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Justyna Głowa
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Głowa
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska
ul. Pawia 5
31-154 Kraków
Lokalizacja
18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera
ul. Mostowa 5
43-300 Bielsko-Biała
Lokalizacja
18:00 - 18:55Jolanta Biela
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Anna Greń
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Jolanta Biela
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Anna Greń
Za wcześnie by zarezerwować
High5ive
ul. Pawia 21
31-154 Kraków
Lokalizacja
17:30 - 18:25Anna Zemła
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:20Anna Zemła
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Anna Zemła
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:20Anna Zemła
Za wcześnie by zarezerwować
Opole
ul. Oleska 102
45-231 Opole
Lokalizacja
19:00 - 19:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka
ul. Puszkarska 7G
30-644 Kraków
Lokalizacja
10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec
ul. 3-go Maja 14
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
10:00 - 10:55Katarzyna Gandor
Brak miejsc
10:00 - 10:55Katarzyna Gandor
Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City
ul. Szlak 77
31-153 Kraków
Lokalizacja
17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka
ul. Wadowicka 6
30-415 Kraków
Lokalizacja
10:00 - 10:55Anna Lis
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Anna Lis
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind