- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Specjalistyczne
MyZone Pro
Zajęcia MyZone PRO to trening z wykorzystaniem nowoczesnych technologii. Kierujemy go do osób przyzwyczajonych do regularnego wysiłku fizycznego i ćwiczących w wyższych strefach tętna. Podczas treningu wykorzystywana jest opaska MZ3, umożliwiająca monitorowanie tętna w 5 różnych strefach. Ćwicząc w danej strefie, zdobywasz punkty – im większy wysiłek, tym więcej punktów (i spalonych kalorii). Zajęcia MyZone PRO łączą w sobie różne modele treningowe: siłowy, kondycyjny, siłowo-kondycyjny oraz interwałowy, dzięki temu pozwalają na wszechstronny rozwój zdolności motorycznych. Intensywność ćwiczeń zależy od twoich indywidualnych potrzeb i możliwości. Nad bezpieczeństwem i poprawną techniką przez cały czas czuwa osoba prowadząca zajęcia. Punkty zbierane podczas treningu umożliwiają monitorowanie własnych osiągnięć, a osobom ceniącym rywalizację pozwalają konkurować o jak najlepszy wynik.
- Dla kogo
- dla trenujących, dla kobiet, dla mężczyzn
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | 14 CzerwcaŚroda | 15 CzerwcaCzwartek | 16 CzerwcaPiątek | 17 CzerwcaSobota | 18 CzerwcaNiedziela | 19 CzerwcaPoniedziałek | 20 CzerwcaWtorek | 21 CzerwcaŚroda | 22 CzerwcaCzwartek | 23 CzerwcaPiątek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja | 17:30 - 18:25Maja Staszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Bartosz Stryczek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Bartosz Stryczek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Maja Staszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Bartosz Stryczek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Bartosz Stryczek
Za wcześnie by zarezerwować
|