• #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Les Mills

Les Mills BODYATTACK®

Program, który cieszy się dużą popularnością na całym świecie! Przygotuj się na trening, który wzmocni całe Twoje ciało poprzez funkcjonalne i atletyczne ćwiczenia, rozwinie Twoją kondycję oraz szybkość poprzez wyskoki i plyometryczne ćwiczenia. BODTATTACK® jest to wysokiej intensywności trening interwałowy, gdzie atletyczne ruchy są połączone z siłowymi i stabilizacyjnymi. Ruchy są proste, dlatego każdy może dopasować je do swoich możliwości. Dynamiczne sekwencje oraz podnosząca puls muzyka motywują od samego początku do końca.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
30 - 55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

02 LutegoCzwartek03 LutegoPiątek04 LutegoSobota05 LutegoNiedziela06 LutegoPoniedziałek07 LutegoWtorek08 LutegoŚroda09 LutegoCzwartek10 LutegoPiątek11 LutegoSobota12 LutegoNiedziela13 LutegoPoniedziałek14 LutegoWtorek15 LutegoŚroda
Atut Ruczaj 2
ul. Karola Bunscha 19
30-392 Kraków
Lokalizacja
18:00 - 18:55Michał Kwaśniak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Justyna Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Michał Kwaśniak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Justyna Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować
High5ive
ul. Pawia 21
31-154 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:20Michał Kwaśniak
Termin rejestracji minął
18:30 - 19:25Michał Kwaśniak
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:20Michał Kwaśniak
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Michał Kwaśniak
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Les Mills