• #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Joga

Zajęcia Jogi zawierają ćwiczenia mające na celu zapobiec występowaniu w przyszłości wielu schorzeń i dolegliwości bólowych. Trening jest oparty na technikach relaksacyjnych i oddechowych oraz stanowi połączenie spokojnych ćwiczeń fizycznych z metodami służącymi do redukcji stresu. W czasie zajęć zwraca się uwagę na precyzyjne wykonywanie asan, przechodząc stopniowo od pozycji podstawowych do zaawansowanych. W celu pogłębiania i korygowania pozycji wykorzystywany jest sprzęt taki jak klocki czy paski. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących jak i osób praktykujących regularnie. Dzięki systematycznej praktyce zadbasz o smukłą sylwetkę, zredukujesz napięcia oraz zyskasz więcej energii i siły w codziennym życiu.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
55 - 90 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

02 LutegoCzwartek03 LutegoPiątek04 LutegoSobota05 LutegoNiedziela06 LutegoPoniedziałek07 LutegoWtorek08 LutegoŚroda09 LutegoCzwartek10 LutegoPiątek11 LutegoSobota12 LutegoNiedziela13 LutegoPoniedziałek14 LutegoWtorek15 LutegoŚroda
Atut Galicyjska
ul. Galicyjska 18
31-586 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 18:00Maria Wącirz
Brak miejsc
19:00 - 19:55
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 18:00Maria Wącirz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55
Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2
ul. Karola Bunscha 19
30-392 Kraków
Lokalizacja
08:00 - 08:55Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara
ul. Sołtysa Dytmara 3
30-126 Kraków
Lokalizacja
17:15 - 18:15Agnieszka Kosiba
Brak miejsc
17:15 - 18:15Agnieszka Kosiba
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska
ul. Pawia 5
31-154 Kraków
Lokalizacja
09:00 - 10:00
09:00 - 10:00
Za wcześnie by zarezerwować
High5ive
ul. Pawia 21
31-154 Kraków
Lokalizacja
17:30 - 18:30
Termin rejestracji minął
17:30 - 18:30
Za wcześnie by zarezerwować
Opole
ul. Oleska 102
45-231 Opole
Lokalizacja
21:00 - 21:55Diana Mazurczak
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Diana Mazurczak
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka
ul. Puszkarska 7G
30-644 Kraków
Lokalizacja
19:30 - 20:25Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec
ul. 3-go Maja 14
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
18:00 - 19:00Żaneta Ściwiarska
20:00 - 21:00Żaneta Ściwiarska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 19:00Żaneta Ściwiarska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:00Żaneta Ściwiarska
Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City
ul. Szlak 77
31-153 Kraków
Lokalizacja
19:30 - 20:30
19:30 - 20:30
Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka
ul. Wadowicka 6
30-415 Kraków
Lokalizacja
17:30 - 18:25Anna Jędruch
Brak miejsc
16:30 - 17:25Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind