- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Wodne
AQUA Power
Zajęcia wodne o charakterze wydolnościowym ukierunkowane na całe ciało. Trening to dużo podskoków, zmian tempa oraz ruchy ciała o dużym zakresie we wszystkich płaszczyznach, co zalicza je do intensywnych. Podczas ćwiczeń wykorzystuje się rozmaite pomoce, takie jak makarony, hantle, pasy wypornościowe itp. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie
- Czas trwania
- 45 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
- Efekty
- Sprawność fizyczna, zgrabne nogi, zdrowie i odporność, sylwetka damska, sylwetka męska
Dostępność zajęć
| 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | 14 CzerwcaŚroda | 15 CzerwcaCzwartek | 16 CzerwcaPiątek | 17 CzerwcaSobota | 18 CzerwcaNiedziela | 19 CzerwcaPoniedziałek | 20 CzerwcaWtorek | 21 CzerwcaŚroda | 22 CzerwcaCzwartek | 23 CzerwcaPiątek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja | 17:00 - 17:45Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:15Joanna Pasternak
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:15Julia Pałgan
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Monika Golda
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:45Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:15Joanna Pasternak
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:15Julia Pałgan
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||
| Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja | 11:00 - 11:45Jakub Kwiecień
Brak miejsc
| 11:20 - 12:05Anna Lis 18:30 - 19:15Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:15Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:45Rafał Kawiecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:15Maciej Perlikowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:45Jakub Kwiecień
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:20 - 12:05Anna Lis
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:15Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:45Rafał Kawiecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:15Maciej Perlikowski
Za wcześnie by zarezerwować
|