- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Wodne
AQUA Aerobic
Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak “makarony”, piłki, rękawice czy aqua-dyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla seniorów
- Czas trwania
- 45 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | 13 PaździernikaPiątek | 14 PaździernikaSobota | 15 PaździernikaNiedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja | 11:30 - 12:15Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Brak miejsc
18:00 - 18:45Alina Lytvynova
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 18:45Maja Cempura
Brak miejsc
| 10:30 - 11:15Joanna Pasternak
Brak miejsc
17:00 - 17:45Małgorzata Boryczka | 19:00 - 19:45Julia Ozimkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Monika Golda
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Monika Golda
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:15Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Maja Cempura
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:15Joanna Pasternak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Małgorzata Boryczka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:45Julia Ozimkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Monika Golda
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Maja Cempura
Za wcześnie by zarezerwować
| ||
| Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja | 11:00 - 11:45Alina Lytvynova
Termin rejestracji minął
17:00 - 17:45Luiza Kilanowska
Rejestracja nie jest wymagana
| 18:00 - 18:45
Rejestracja nie jest wymagana
| 11:00 - 11:45Sylwia Stopiak
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:45
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:00 - 17:45Alina Lytvynova
Rejestracja nie jest wymagana
| 11:00 - 11:45Paulina Piechowska
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:45
Rejestracja nie jest wymagana
| 11:00 - 11:45Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Luiza Kilanowska
Rejestracja nie jest wymagana
| 18:00 - 18:45
Rejestracja nie jest wymagana
| 11:00 - 11:45Sylwia Stopiak
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:45
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:00 - 17:45Alina Lytvynova
Rejestracja nie jest wymagana
| 11:00 - 11:45Paulina Piechowska
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:45
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||
| Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja | 10:30 - 11:15Anna Lis
Termin rejestracji minął
19:30 - 20:15Bartek Łata | 11:00 - 11:45Anna Lis
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Małgorzata Boryczka
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Wiktoria Kotas
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:15Anna Lis
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:45Anna Lis
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Małgorzata Boryczka
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Wiktoria Kotas
Za wcześnie by zarezerwować
|