Zdrowie z APZA

    Trening biegacza

    Program zajęć stworzony w Akademii Zdrofit, umożliwiający kompleksowe przygotowanie do bezpiecznego i efektywnego biegania. Jest przeznaczony zarówno dla osób, które dopiero stawiają pierwsze kroki w tej dyscyplinie (lub chcą wkrótce zacząć), jak i dla biegaczy z dużym doświadczeniem. Połączenie różnych typów ćwiczeń – stabilizujących stawy, wzmacniających mięśnie czy poprawiających gibkość i koordynację – skutecznie zabezpiecza przed urazami i kontuzjami. Podnosząc wytrzymałość, ogólną sprawność i mobilność, Trening Biegacza pomoże każdemu uczestnikowi zajęć w pełni cieszyć się kolejnymi pokonywanymi na trasie kilometrami.

    Zapraszamy na zajęcia Trening biegacza w klubie My Fitness Place - Kraków Zakopiańska.

    Dla kogo
    dla wszystkich
    Czas trwania
    55 min
    Intensywność
    średnia
    Cel zajęć
    Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
    Efekty
    sprawność fizyczna, sylwetka męska, sylwetka damska, zdrowie i odporność, zgrabne nogi

    Dostępność zajęć

    01 KwietniaSobota02 KwietniaNiedziela03 KwietniaPoniedziałek04 KwietniaWtorek05 KwietniaŚroda06 KwietniaCzwartek07 KwietniaPiątek08 KwietniaSobota09 KwietniaNiedziela10 KwietniaPoniedziałek11 KwietniaWtorek12 KwietniaŚroda13 KwietniaCzwartek14 KwietniaPiątek
    Atut Galicyjska
    ul. Galicyjska 18
    31-586 Kraków
    Lokalizacja
    20:30 - 21:25Sebastian Bednarczyk
    Za wcześnie by zarezerwować
    12:00 - 12:55Sebastian Bednarczyk
    Za wcześnie by zarezerwować
    20:30 - 21:25Sebastian Bednarczyk
    Za wcześnie by zarezerwować
    Atut Ruczaj 2
    ul. Karola Bunscha 19
    30-392 Kraków
    Lokalizacja
    20:00 - 20:55Sebastian Bednarczyk
    Za wcześnie by zarezerwować
    20:00 - 20:55Sebastian Bednarczyk
    Za wcześnie by zarezerwować
    Galeria Krakowska
    ul. Pawia 5
    31-154 Kraków
    Lokalizacja
    17:30 - 18:00
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:30 - 18:00
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:30 - 18:00
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:30 - 18:00
    Za wcześnie by zarezerwować
    High5ive
    ul. Pawia 21
    31-154 Kraków
    Lokalizacja
    17:00 - 17:20
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:00 - 18:20
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:20
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:00 - 18:20
    Za wcześnie by zarezerwować
    Opole
    ul. Oleska 102
    45-231 Opole
    Lokalizacja
    19:00 - 19:30Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Brak miejsc
    19:00 - 19:30Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Brak miejsc
    19:00 - 19:30Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Brak miejsc
    19:00 - 19:30Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Brak miejsc
    19:00 - 19:30Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Brak miejsc
    19:00 - 19:30Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Brak miejsc
    Os. Na Lotnisku
    Os. na lotnisku 3
    31-801 Kraków
    Lokalizacja
    17:00 - 17:20
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:20
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Za wcześnie by zarezerwować
    Os. Na Stoku
    Os. Na Stoku 53
    31-708 Kraków
    Lokalizacja
    18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Za wcześnie by zarezerwować
    18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Za wcześnie by zarezerwować
    Sosnowiec
    ul. 3-go Maja 14
    41-200 Sosnowiec
    Lokalizacja
    17:00 - 17:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Za wcześnie by zarezerwować
    17:00 - 17:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
    Za wcześnie by zarezerwować

    Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA