- #ZdroweCiało
Specjalistyczne
Pole Dance
Taniec na rurze z elementami akrobatyki. Uczy świadomości ciała podczas zmysłowego poruszania się przy metalowej rurce. Pierwsze kroki polegają na opanowaniu prostych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Tancerki uczą się chwytów, obrotów i nieskomplikowanych figur, a następnie doskonalą łączenia przechodząc płynnie w coraz trudniejsze ewolucje oraz ciekawe przejścia między figurami. Poznane triki łączą się w sekwencję, dzięki temu powstaje niesamowity układ.
Zapraszamy na zajęcia Pole Dance w klubie My Fitness Place - Kraków Wadowicka.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie / dla kobiet
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
- Efekty
- Sylwetka damska / sprawność fizyczna
Dostępność zajęć
| 01 KwietniaSobota | 02 KwietniaNiedziela | 03 KwietniaPoniedziałek | 04 KwietniaWtorek | 05 KwietniaŚroda | 06 KwietniaCzwartek | 07 KwietniaPiątek | 08 KwietniaSobota | 09 KwietniaNiedziela | 10 KwietniaPoniedziałek | 11 KwietniaWtorek | 12 KwietniaŚroda | 13 KwietniaCzwartek | 14 KwietniaPiątek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja | 09:30 - 10:25Eliza Hetka 19:30 - 20:25Justyna Burczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Jola Majda
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Jola Majda
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Eliza Hetka
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Eliza Hetka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Justyna Burczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Jola Majda
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Jola Majda
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Eliza Hetka
Za wcześnie by zarezerwować
|