AQUA Interwał

To rodzaj treningu wydolnościowo–wytrzymałościowego wykorzystujący interwały jako podstawę. Zajęcia odbywają się na płytkich i głębokich basenach. Są to ćwiczenia o przeplatanej naprzemiennie niskiej i wysokiej intensywności. Doprowadzają do szybkiego spalania tkanki tłuszczowej. Sprzyjają budowie wyrzeźbionej sylwetki. Trening poprawia też elastyczność stawów oraz wpływa znacząco na poprawę ich sprawności. Ćwiczenia pomagają dodatkowo zadbać o zdrowie wspomagając funkcje serca i płuc.

Zapraszamy na zajęcia AQUA Interwał w klubie My Fitness Place - Kraków Wadowicka.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 45 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	02 LutegoCzwartek	03 LutegoPiątek	04 LutegoSobota	05 LutegoNiedziela	06 LutegoPoniedziałek	07 LutegoWtorek	08 LutegoŚroda	09 LutegoCzwartek	10 LutegoPiątek	11 LutegoSobota	12 LutegoNiedziela	13 LutegoPoniedziałek	14 LutegoWtorek	15 LutegoŚroda
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja	17:30 - 18:15Magdalena Pięta Brak miejsc				19:00 - 19:45Sebastian Buczek Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Justyna Głowa Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Magdalena Pięta Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:45Sebastian Buczek Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Justyna Głowa Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Alina Lytvynova Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja	10:00 - 10:45Krzysztof Klaja Brak miejsc					10:30 - 11:15Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Sebastian Buczek Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Krzysztof Klaja Za wcześnie by zarezerwować					10:30 - 11:15Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Sebastian Buczek Za wcześnie by zarezerwować