Anna Jędruch

Instruktor fitness

Anna Jędruch

Instruktorka szerokiej gamy zajęć fitness, instruktorka pilates, trenerka personalna, nauczycielka jogi oraz masażystka. Jej domeną są zajęcia z nurtu body&mind (joga, stretching, pilates, zdrowy kręgosłup, deepWORK) oraz zajęcia funkcjonalne. Dyplom nauczycielski z hatha jogi zdobyła na studiach prowadzonych pod kierunkiem Janusza Szopy. Inne najważniejsze kursy i szkolenia to: kurs instruktora fitness, instruktora sportu ze specjalnością pilates, kurs trenera personalnego, Kurs nauczycielski Yin Yogi w Szkole 5 Elements, deepWORK® Basics, deepWORK® Teaching by Elements, Szkolenie Dr. Stuarta McGilla – Odbudowa Funkcjonalności kręgosłupa od rehabilitacji do maksymalnej wydajności, Wzorce Ruchowe, Hardstyle Kettlebell, OM Aqua Instruktor, Trening Mięśni Dna Miednicy w Wysiłkowym Nietrzymaniu Moczu, Gimnastyka dla kobiet w ciąży i po ciąży, Zdrowy kręgosłup, Pilates + rekwizyty, stretching meridianowy, PFS Powerband&miniband workshop. W przeszłości uczęszczała na zajęcia choreograficzne przy krakowskim teatrze, aerobic sportowy i karate. Zwolenniczka zrównoważonego rozwoju. Na swoich zajęciach zwraca uwagę na prawidłową technikę i oddech oraz zachęca, by podnosić sobie poprzeczkę coraz wyżej, a zarazem słuchać informacji płynących z własnego ciała. W wolnym czasie pasjonuje się muzyką (śpiew) i malarstwem (tworzy obrazy olejne i akrylowe).

Luty