- #ZdroweCiało
Taneczne
Sexy Twerk
Zajęcia taneczne w całości poświęcone technice twerku, polegającej na izolacji miednicy i rytmicznym potrząsaniu pośladkami. Dzięki koncentracji na dolnych partiach ciała trening doskonale uelastycznia kręgosłup w odcinkach lędźwiowym i krzyżowym, skutecznie wzmacnia mięśnie ud, pośladków i brzucha oraz pomaga rozruszać biodra. Zwiększa także pewność siebie i pozwala uczestniczkom otworzyć się swoją kobiecą energię. Na koniec każdych zajęć przećwiczone elementy twerkowania są łączone w choreografię.
Zapraszamy na zajęcia Sexy Twerk w klubie My Fitness Place - Kraków Szlak 77 Angel City.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 60 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Dobra kondycja, Zabawa
- Efekty
- sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć
Dostępność zajęć
| 05 CzerwcaPoniedziałek | 06 CzerwcaWtorek | 07 CzerwcaŚroda | 08 CzerwcaCzwartek | 09 CzerwcaPiątek | 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | 14 CzerwcaŚroda | 15 CzerwcaCzwartek | 16 CzerwcaPiątek | 17 CzerwcaSobota | 18 CzerwcaNiedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Szlak 77 Angel City ul. Szlak 77 31-153 Kraków Lokalizacja | 19:30 - 20:25Daryna Halytska | 19:30 - 20:25Daryna Halytska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja | 20:00 - 20:55Daryna Halytska | 20:00 - 20:55Daryna Halytska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja | 20:00 - 20:55
Za wcześnie by zarezerwować
|