• #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Metaboliczne

Tabata

To ćwiczenia składające się na trening o niezwykłej intensywności, który głównie wykonuje się przy obciążeniu własnego ciała. Podczas treningu ćwiczymy wszystkie główne partie mięśniowe rąk, nóg, pośladków, pleców i brzucha. Tabata prowadzona jest w rytm energetycznej muzyki dzięki czemu nie będziesz się na nich nudzić. Intensywność zajęć waha się między średnią a wysoką. Zróżnicowanie sprzętu pozwala natomiast dobrać obciążenie do własnych możliwości, co zapewni również indywidualny progres treningowy.

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie My Fitness Place - Atut Ruczaj 2.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
20 - 55 min
Intensywność
ekstremalna
Cel zajęć
Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

05 CzerwcaPoniedziałek06 CzerwcaWtorek07 CzerwcaŚroda08 CzerwcaCzwartek09 CzerwcaPiątek10 CzerwcaSobota11 CzerwcaNiedziela12 CzerwcaPoniedziałek13 CzerwcaWtorek14 CzerwcaŚroda15 CzerwcaCzwartek16 CzerwcaPiątek17 CzerwcaSobota18 CzerwcaNiedziela
Atut Galicyjska
ul. Galicyjska 18
31-586 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 17:55Małgorzata Domagała
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska
ul. Pawia 5
31-154 Kraków
Lokalizacja
19:30 - 19:50
19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
High5ive
ul. Pawia 21
31-154 Kraków
Lokalizacja
18:00 - 18:55Bartłomiej Golonka
Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska
ul. Mogilska 97
31-545 Kraków
Lokalizacja
18:00 - 18:55Karolina Ciurka-Baster
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Karolina Ciurka-Baster
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
Opole
ul. Oleska 102
45-231 Opole
Lokalizacja
18:30 - 18:45Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 18:45Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Tomasz Król
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Stoku
Os. Na Stoku 53
31-708 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:00Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska
ul. Zakopiańska 62
30-418 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Metaboliczne