- #ZdrowaGłowa
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Body&Mind
Pilates
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania. Uelastyczniające i rozciągają wszystkie mięśnie ciała, w szczególności głębokie partie. Zajęcia inspirowane są ćwiczeniami rozciągającymi oraz ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest spinanie, rozluźnianie i rozciąganie mięśni. Ćwiczenia wykonujemy przy relaksacyjnej muzyce, która powoduje dobry nastrój i pozwala pozbyć się napięć mięśniowych. Dzięki precyzyjnym i spokojnym ruchom można wysmuklić sylwetkę, rozciągnąć mięśnie oraz wzmocnić mięśnie brzucha. Poprawiamy na zajęciach równowagę oraz świadomość ciała.
Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie My Fitness Place - Atut Ruczaj 2.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 28 WrześniaCzwartek | 29 WrześniaPiątek | 30 WrześniaSobota | 01 PaździernikaNiedziela | 02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja | 10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha
Termin rejestracji minął
| 17:00 - 17:55Magdalena Bolek
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Julia Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja | 21:00 - 21:55Hanna Piechowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Hanna Piechowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja | 19:00 - 19:55Magdalena Bolek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Magdalena Bolek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja | 10:00 - 10:55
Rejestracja nie jest wymagana
| 19:00 - 19:55
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Marlena Bednarczyk
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:00 - 17:55
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55
Rejestracja nie jest wymagana
| 19:00 - 19:55
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Marlena Bednarczyk
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:00 - 17:55
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||
| Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja | 18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek
Brak miejsc
| 09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja | 18:00 - 18:55Eliza Gaweł
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Eliza Gaweł
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja | 19:30 - 20:20Anna Zemła
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Anna Zemła
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:20Anna Zemła
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja | 18:00 - 18:55Magdalena Bolek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Magdalena Bolek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja | 19:00 - 19:55Weronika Węglarz | 19:00 - 19:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja | 10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha | 10:00 - 10:55Marlena Bednarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Marlena Bednarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja | 19:00 - 19:55Marta Nigiel
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Marta Nigiel
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Szlak 77 Angel City ul. Szlak 77 31-153 Kraków Lokalizacja | 17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek | 17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja | 10:00 - 10:55Veronika Rachek | 10:00 - 10:55Anna Lis
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Veronika Rachek
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Anna Lis
Za wcześnie by zarezerwować
|