Pilates

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania. Uelastyczniające i rozciągają wszystkie mięśnie ciała, w szczególności głębokie partie. Zajęcia inspirowane są ćwiczeniami rozciągającymi oraz ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest spinanie, rozluźnianie i rozciąganie mięśni. Ćwiczenia wykonujemy przy relaksacyjnej muzyce, która powoduje dobry nastrój i pozwala pozbyć się napięć mięśniowych. Dzięki precyzyjnym i spokojnym ruchom można wysmuklić sylwetkę, rozciągnąć mięśnie oraz wzmocnić mięśnie brzucha. Poprawiamy na zajęciach równowagę oraz świadomość ciała.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie My Fitness Place - Kraków Puszkarska 7G Bonarka.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	01 LutegoŚroda	02 LutegoCzwartek	03 LutegoPiątek	04 LutegoSobota	06 LutegoPoniedziałek	07 LutegoWtorek	08 LutegoŚroda	09 LutegoCzwartek	10 LutegoPiątek	11 LutegoSobota	13 LutegoPoniedziałek	14 LutegoWtorek
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja			10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Zarezerwuj						10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja	17:00 - 17:55Julia Szarawarska Termin rejestracji minął	10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Zarezerwuj					17:00 - 17:55Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja					19:00 - 19:55Justyna Głowa Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Justyna Głowa Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja		18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Brak miejsc			09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja		18:00 - 18:55Anna Greń Zarezerwuj			18:00 - 18:55Jolanta Biela Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Anna Greń Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Jolanta Biela Za wcześnie by zarezerwować
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja	19:30 - 20:20Anna Zemła Brak miejsc				17:30 - 18:25Anna Zemła Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:20Anna Zemła Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Anna Zemła Za wcześnie by zarezerwować
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja		19:00 - 19:55Weronika Węglarz Zarezerwuj				19:00 - 19:55Weronika Węglarz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Weronika Węglarz Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Weronika Węglarz Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja				10:00 - 10:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City ul. Szlak 77 31-153 Kraków Lokalizacja			17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek Zarezerwuj						17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja	10:00 - 10:55Anna Lis Termin rejestracji minął						10:00 - 10:55Anna Lis Za wcześnie by zarezerwować