• #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

Full Body Workout

To jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewni trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Zajęcia zawierają dwie grupy ćwiczeń: siłowe, które pozwalają na wyrzeźbienie mięśni oraz aerobowe, które zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Na tych zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory jak ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi. Full Body Workout jest treningiem ogólnorozwojowym i kompleksowym, skupiającym się na ćwiczeniach wszystkich partii mięśni. Trening pozytywnie również wpływa na zwiększenie wydolności organizmu oraz wzmocnienie siły mięśni.

Zapraszamy na zajęcia Full Body Workout w klubie My Fitness Place - Kraków Os. Na Stoku.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

02 LutegoCzwartek03 LutegoPiątek04 LutegoSobota05 LutegoNiedziela06 LutegoPoniedziałek07 LutegoWtorek08 LutegoŚroda09 LutegoCzwartek10 LutegoPiątek11 LutegoSobota12 LutegoNiedziela13 LutegoPoniedziałek14 LutegoWtorek15 LutegoŚroda
Os. Na Stoku
Os. Na Stoku 53
31-708 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:25Maria Traczewska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:20Maria Traczewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Maria Traczewska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:20Maria Traczewska
Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska
ul. Galicyjska 18
31-586 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Sebastian Buczek
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Maria Traczewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Sebastian Buczek
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2
ul. Karola Bunscha 19
30-392 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 17:55Karolina Hubczuk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Karolina Hubczuk
Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara
ul. Sołtysa Dytmara 3
30-126 Kraków
Lokalizacja
20:00 - 20:55Sebastian Buczek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Małgorzata Boryczka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Sebastian Buczek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Małgorzata Boryczka
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska
ul. Pawia 5
31-154 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Paweł Kordek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Głowa
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Paweł Kordek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Paweł Kordek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Paweł Kordek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Głowa
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera
ul. Mostowa 5
43-300 Bielsko-Biała
Lokalizacja
17:00 - 17:55Anna Greń
Termin rejestracji minął
17:00 - 17:55Grzegorz Sikora
19:00 - 19:55Jolanta Biela
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Anna Greń
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Grzegorz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Jolanta Biela
Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska
ul. Mogilska 97
31-545 Kraków
Lokalizacja
18:00 - 18:55Sebastian Buczek
Brak miejsc
10:30 - 11:25Marcelina Augustyn
Brak miejsc
19:00 - 19:55Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Sebastian Buczek
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
Opole
ul. Oleska 102
45-231 Opole
Lokalizacja
08:30 - 09:25Marcin Tomasiewicz
17:00 - 17:55Justyna Babik
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aleksandra Dulęba
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Marcin Tomasiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Justyna Babik
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aleksandra Dulęba
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
17:30 - 18:25Karol Serafin
Brak miejsc
09:30 - 10:25Dorota Kucharska
Brak miejsc
09:30 - 10:20Karol Serafin
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Karol Serafin
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Dorota Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:20Karol Serafin
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka
ul. Puszkarska 7G
30-644 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:25Małgorzata Boryczka
Termin rejestracji minął
09:00 - 09:55Karolina Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marzena Pietkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Jakub Kwiecień
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Karolina Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec
ul. 3-go Maja 14
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
18:00 - 18:55Izabela Galata-Żabówka
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:55Milena Jasińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Izabela Galata-Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Milena Jasińska
Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City
ul. Szlak 77
31-153 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:25Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka
ul. Wadowicka 6
30-415 Kraków
Lokalizacja
08:30 - 09:20Karolina Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Karolina Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Jakub Kwiecień
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Sebastian Buczek
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:20Karolina Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Karolina Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Jakub Kwiecień
Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska
ul. Zakopiańska 62
30-418 Kraków
Lokalizacja
09:00 - 09:55Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Monika Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające