- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Metaboliczne
Tabata
To ćwiczenia składające się na trening o niezwykłej intensywności, który głównie wykonuje się przy obciążeniu własnego ciała. Podczas treningu ćwiczymy wszystkie główne partie mięśniowe rąk, nóg, pośladków, pleców i brzucha. Tabata prowadzona jest w rytm energetycznej muzyki dzięki czemu nie będziesz się na nich nudzić. Intensywność zajęć waha się między średnią a wysoką. Zróżnicowanie sprzętu pozwala natomiast dobrać obciążenie do własnych możliwości, co zapewni również indywidualny progres treningowy.
Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie My Fitness Place - Kraków Os. Na Lotnisku.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 55 min
- Intensywność
- ekstremalna
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Dobra kondycja
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | 13 PaździernikaPiątek | 14 PaździernikaSobota | 15 PaździernikaNiedziela | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja | 18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Brak miejsc
| 18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp | 18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja | 18:00 - 18:50Grzegorz Jagoda | 18:00 - 18:50Grzegorz Jagoda
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja | 19:30 - 19:50 | 19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja | 18:00 - 18:45
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja | 18:00 - 18:55Karolina Ciurka-Baster | 18:00 - 18:55Karolina Ciurka-Baster
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja | 20:00 - 20:55Tomasz Król
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Tomasz Król
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja | 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Termin rejestracji minął
| 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp | 08:15 - 09:00Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Kaja Mach
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:15 - 09:00Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Kaja Mach
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja | 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Termin rejestracji minął
| 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp | 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
|