Sztangi

Ćwiczenia wykonywane ze specjalną sztangą. Możliwość samodzielnego dobrania ciężaru sztangi pozwala na dostosowanie treningu do możliwości i potrzeb trenującego. Trening łączący elementy treningu oporowego z aerobowym pozwala uzyskać szybkie i widoczne efekty – wzmocnienie i wysmuklenie mięśni całego ciała oraz przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Trening składa się z 10 min rozgrzewki (ze sztangą), 40 min części głównej i 5 min stretchingu. Zajęcia dla wszystkich.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie My Fitness Place - Kraków Mogilska.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	28 WrześniaCzwartek	29 WrześniaPiątek	02 PaździernikaPoniedziałek	03 PaździernikaWtorek	04 PaździernikaŚroda	05 PaździernikaCzwartek	09 PaździernikaPoniedziałek	10 PaździernikaWtorek	11 PaździernikaŚroda
Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja	19:00 - 19:55Sebastian Buczek Zarezerwuj					19:00 - 19:55Sebastian Buczek Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja		13:00 - 13:55 Rejestracja nie jest wymagana 17:00 - 17:55Wojciech Skulski Rejestracja nie jest wymagana			09:00 - 09:55 Rejestracja nie jest wymagana				09:00 - 09:55 Rejestracja nie jest wymagana
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja				18:00 - 18:55Weronika Węglarz Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Weronika Węglarz Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja			17:30 - 18:25Dominika Samborska Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Dominika Samborska Za wcześnie by zarezerwować