Sztangi

Ćwiczenia wykonywane ze specjalną sztangą. Możliwość samodzielnego dobrania ciężaru sztangi pozwala na dostosowanie treningu do możliwości i potrzeb trenującego. Trening łączący elementy treningu oporowego z aerobowym pozwala uzyskać szybkie i widoczne efekty – wzmocnienie i wysmuklenie mięśni całego ciała oraz przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Trening składa się z 10 min rozgrzewki (ze sztangą), 40 min części głównej i 5 min stretchingu. Zajęcia dla wszystkich.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie My Fitness Place - Kraków Mogilska.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	04 LutegoSobota	06 LutegoPoniedziałek	07 LutegoWtorek	09 LutegoCzwartek	11 LutegoSobota	13 LutegoPoniedziałek	14 LutegoWtorek	16 LutegoCzwartek
Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja				19:00 - 19:55Sebastian Buczek Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Sebastian Buczek Za wcześnie by zarezerwować
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja			18:00 - 18:55Weronika Węglarz Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Weronika Węglarz Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja		17:30 - 18:25Dominika Samborska Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Dominika Samborska Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja	09:00 - 09:55Katarzyna Gandor Termin rejestracji minął				09:00 - 09:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować