- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #SportyZimowe
Wzmacniające
Sztangi
Ćwiczenia wykonywane ze specjalną sztangą. Możliwość samodzielnego dobrania ciężaru sztangi pozwala na dostosowanie treningu do możliwości i potrzeb trenującego. Trening łączący elementy treningu oporowego z aerobowym pozwala uzyskać szybkie i widoczne efekty – wzmocnienie i wysmuklenie mięśni całego ciała oraz przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Trening składa się z 10 min rozgrzewki (ze sztangą), 40 min części głównej i 5 min stretchingu. Zajęcia dla wszystkich.
Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie My Fitness Place - Kraków Mogilska.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
04 LutegoSobota | 05 LutegoNiedziela | 06 LutegoPoniedziałek | 07 LutegoWtorek | 08 LutegoŚroda | 09 LutegoCzwartek | 10 LutegoPiątek | 11 LutegoSobota | 12 LutegoNiedziela | 13 LutegoPoniedziałek | 14 LutegoWtorek | 15 LutegoŚroda | 16 LutegoCzwartek | 17 LutegoPiątek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja | 19:00 - 19:55Sebastian Buczek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Sebastian Buczek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja | 18:00 - 18:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja | 17:30 - 18:25Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja | 09:00 - 09:55Katarzyna Gandor
Termin rejestracji minął
| 09:00 - 09:55Katarzyna Gandor
Za wcześnie by zarezerwować
|