- #ZdroweCiało
Taneczne
Sexy Twerk
Zajęcia taneczne w całości poświęcone technice twerku, polegającej na izolacji miednicy i rytmicznym potrząsaniu pośladkami. Dzięki koncentracji na dolnych partiach ciała trening doskonale uelastycznia kręgosłup w odcinkach lędźwiowym i krzyżowym, skutecznie wzmacnia mięśnie ud, pośladków i brzucha oraz pomaga rozruszać biodra. Zwiększa także pewność siebie i pozwala uczestniczkom otworzyć się swoją kobiecą energię. Na koniec każdych zajęć przećwiczone elementy twerkowania są łączone w choreografię.
Zapraszamy na zajęcia Sexy Twerk w klubie My Fitness Place - Kraków Mogilska.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 60 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Dobra kondycja, Zabawa
- Efekty
- sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć
Dostępność zajęć
| 01 KwietniaSobota | 02 KwietniaNiedziela | 03 KwietniaPoniedziałek | 04 KwietniaWtorek | 05 KwietniaŚroda | 06 KwietniaCzwartek | 07 KwietniaPiątek | 08 KwietniaSobota | 09 KwietniaNiedziela | 10 KwietniaPoniedziałek | 11 KwietniaWtorek | 12 KwietniaŚroda | 13 KwietniaCzwartek | 14 KwietniaPiątek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja | 20:00 - 20:55
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja | 20:00 - 20:55
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55
Za wcześnie by zarezerwować
|