• #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Joga

Zajęcia Jogi zawierają ćwiczenia mające na celu zapobiec występowaniu w przyszłości wielu schorzeń i dolegliwości bólowych. Trening jest oparty na technikach relaksacyjnych i oddechowych oraz stanowi połączenie spokojnych ćwiczeń fizycznych z metodami służącymi do redukcji stresu. W czasie zajęć zwraca się uwagę na precyzyjne wykonywanie asan, przechodząc stopniowo od pozycji podstawowych do zaawansowanych. W celu pogłębiania i korygowania pozycji wykorzystywany jest sprzęt taki jak klocki czy paski. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących jak i osób praktykujących regularnie. Dzięki systematycznej praktyce zadbasz o smukłą sylwetkę, zredukujesz napięcia oraz zyskasz więcej energii i siły w codziennym życiu.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie My Fitness Place - Kraków High5ive.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
55 - 90 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

28 WrześniaCzwartek29 WrześniaPiątek30 WrześniaSobota01 PaździernikaNiedziela02 PaździernikaPoniedziałek03 PaździernikaWtorek04 PaździernikaŚroda05 PaździernikaCzwartek06 PaździernikaPiątek07 PaździernikaSobota08 PaździernikaNiedziela09 PaździernikaPoniedziałek10 PaździernikaWtorek11 PaździernikaŚroda
High5ive
ul. Pawia 21
31-154 Kraków
Lokalizacja
17:30 - 18:30Dawid Szeliga
Termin rejestracji minął
17:30 - 18:25Katarzyna Kierepka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:30Dawid Szeliga
Za wcześnie by zarezerwować
Atut Galicyjska
ul. Galicyjska 18
31-586 Kraków
Lokalizacja
16:50 - 17:50Natalia Nykiel
19:00 - 19:55Natalia Nykiel
Za wcześnie by zarezerwować
16:50 - 17:50Natalia Nykiel
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Natalia Nykiel
Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2
ul. Karola Bunscha 19
30-392 Kraków
Lokalizacja
10:00 - 11:00Marta Sawiuk Perez
18:00 - 18:55Marta Sawiuk Perez
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 11:00Marta Sawiuk Perez
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Sawiuk Perez
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara
ul. Sołtysa Dytmara 3
30-126 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 18:00Julia Ozimkowska
Brak miejsc
09:00 - 10:00Marta Sawiuk Perez
09:30 - 10:25Marta Sawiuk Perez
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Marta Sawiuk Perez
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:00Katarzyna Kierepka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 18:00Julia Ozimkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 10:00Marta Sawiuk Perez
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Marta Sawiuk Perez
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Marta Sawiuk Perez
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:00Katarzyna Kierepka
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz
ul.Podgórska 34
31-536 Kraków
Lokalizacja
16:00 - 16:55
Rejestracja nie jest wymagana
11:00 - 11:55
Rejestracja nie jest wymagana
17:00 - 17:55
Rejestracja nie jest wymagana
11:00 - 12:00Natalia Nykiel
Rejestracja nie jest wymagana
16:00 - 16:55
Rejestracja nie jest wymagana
11:00 - 11:55
Rejestracja nie jest wymagana
17:00 - 17:55
Rejestracja nie jest wymagana
11:00 - 12:00Natalia Nykiel
Rejestracja nie jest wymagana
Galeria Krakowska
ul. Pawia 5
31-154 Kraków
Lokalizacja
09:00 - 10:00Dawid Szeliga
09:00 - 10:00Dawid Szeliga
Za wcześnie by zarezerwować
Opole
ul. Oleska 102
45-231 Opole
Lokalizacja
21:00 - 21:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Dariusz Kopczyński
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
16:30 - 17:25Adrianna Lorenc
Termin rejestracji minął
09:30 - 10:30Adrianna Lorenc
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Adrianna Lorenc
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:30Adrianna Lorenc
Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka
ul. Puszkarska 7G
30-644 Kraków
Lokalizacja
19:30 - 20:25Adrianna Lorenc
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec
ul. 3-go Maja 14
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
18:00 - 18:55Instruktor Mfp Instruktor Mfp
20:00 - 20:55Marta Nigiel
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Marta Nigiel
Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City
ul. Szlak 77
31-153 Kraków
Lokalizacja
19:30 - 20:30Dawid Szeliga
11:00 - 12:00Marta Sawiuk Perez
19:30 - 20:30Dawid Szeliga
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 12:00Marta Sawiuk Perez
Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka
ul. Wadowicka 6
30-415 Kraków
Lokalizacja
17:30 - 18:25Anna Jędruch
Termin rejestracji minął
16:30 - 17:25Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Klara Bryk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Julia Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Anna Jędruch
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind