- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Metaboliczne
Tabata
To ćwiczenia składające się na trening o niezwykłej intensywności, który głównie wykonuje się przy obciążeniu własnego ciała. Podczas treningu ćwiczymy wszystkie główne partie mięśniowe rąk, nóg, pośladków, pleców i brzucha. Tabata prowadzona jest w rytm energetycznej muzyki dzięki czemu nie będziesz się na nich nudzić. Intensywność zajęć waha się między średnią a wysoką. Zróżnicowanie sprzętu pozwala natomiast dobrać obciążenie do własnych możliwości, co zapewni również indywidualny progres treningowy.
Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie My Fitness Place - Atut Galicyjska.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 55 min
- Intensywność
- ekstremalna
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Dobra kondycja
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
01 LutegoŚroda | 02 LutegoCzwartek | 03 LutegoPiątek | 04 LutegoSobota | 05 LutegoNiedziela | 06 LutegoPoniedziałek | 07 LutegoWtorek | 08 LutegoŚroda | 09 LutegoCzwartek | 10 LutegoPiątek | 11 LutegoSobota | 12 LutegoNiedziela | 13 LutegoPoniedziałek | 14 LutegoWtorek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja | 19:00 - 20:00Marcelina Augustyn | 17:00 - 17:55Małgorzata Domagała
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 20:00Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Małgorzata Domagała
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja | 19:30 - 19:50 | 19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja | 18:00 - 18:55Bartłomiej Golonka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Bartłomiej Golonka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja | 18:00 - 18:55Karolina Ciurka-Baster
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 18:55Marcelina Augustyn | 18:00 - 18:55Karolina Ciurka-Baster
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja | 18:30 - 18:45Instruktor Mfp Instruktor Mfp 20:00 - 20:55Tomasz Król | 18:30 - 18:45Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Tomasz Król
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja | 18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja | 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Brak miejsc
| 08:30 - 09:15Dominika Samborska | 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Brak miejsc
| 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Brak miejsc
| 08:30 - 09:15Dominika Samborska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Brak miejsc
| ||||||||
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja | 09:00 - 09:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp | 09:00 - 09:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja | 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Termin rejestracji minął
| 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
|