• #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Stretching

To spokojne zajęcia na matach łączące rozciąganie i relaks. Zajęcia obejmują standardowy zestaw ćwiczeniowy, który trwa do 55 minut w ramach jednej sesji. W stretchingu najważniejsza jest izometryczna praca czyli szybkie spięcie mięśni, a następnie powolne ich rozluźnienie. Trening charakteryzuje się niską intensywnością. Bardzo często stretching wykorzystywany jest w rehabilitacji.

Zapraszamy na zajęcia Stretching w klubie My Fitness Place - Atut Galicyjska.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
25 - 55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

02 LutegoCzwartek03 LutegoPiątek04 LutegoSobota05 LutegoNiedziela06 LutegoPoniedziałek07 LutegoWtorek08 LutegoŚroda09 LutegoCzwartek10 LutegoPiątek11 LutegoSobota12 LutegoNiedziela13 LutegoPoniedziałek14 LutegoWtorek15 LutegoŚroda
Atut Galicyjska
ul. Galicyjska 18
31-586 Kraków
Lokalizacja
20:00 - 20:55Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55
Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2
ul. Karola Bunscha 19
30-392 Kraków
Lokalizacja
18:00 - 18:55Karolina Hubczuk
Brak miejsc
19:00 - 19:55Karolina Hubczuk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Justyna Trzcińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Karolina Hubczuk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Karolina Hubczuk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Justyna Trzcińska
Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara
ul. Sołtysa Dytmara 3
30-126 Kraków
Lokalizacja
18:00 - 18:55Katarzyna Kozdęba
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Małgorzata Boryczka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Katarzyna Kozdęba
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Małgorzata Boryczka
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera
ul. Mostowa 5
43-300 Bielsko-Biała
Lokalizacja
18:00 - 18:55Grzegorz Sikora
19:30 - 20:25Sylwia Jurasz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Grzegorz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Sylwia Jurasz
Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska
ul. Mogilska 97
31-545 Kraków
Lokalizacja
20:00 - 20:55Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:25Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka
ul. Puszkarska 7G
30-644 Kraków
Lokalizacja
10:00 - 10:55Karolina Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Karolina Budzicka
Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec
ul. 3-go Maja 14
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
09:00 - 09:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
09:00 - 09:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka
ul. Wadowicka 6
30-415 Kraków
Lokalizacja
20:30 - 21:25Justyna Burczak
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Kinga Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Justyna Burczak
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Kinga Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska
ul. Zakopiańska 62
30-418 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:25Marzena Pietkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marzena Pietkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind