- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
Zdrowie z APZA
Antystres Harmonia
Zajęcia ogólnorozwojowe o profilu wzmacniającym i relaksacyjnym. Przeznaczone są dla osób, którym zależy na obniżeniu poziomu stresu, zniwelowaniu skutków siedzącego trybu życia oraz odzyskaniu równowagi ciała i umysłu. Zestawy ćwiczeń bazują na podstawowych technikach zajęć Body&Mind, takich jak joga, pilates, rozciąganie, praca z oddechem, zdrowy kręgosłup i mobilizacja. Wysoki poziom koncentracji i precyzji technicznej pomaga się wyciszyć, a jednocześnie poszerza zakres ruchu, wzmacnia mięśnie i uelastycznia stawy.
Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie My Fitness Place - Kraków Galeria Krakowska.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla seniorów
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność
Dostępność zajęć
01 KwietniaSobota | 02 KwietniaNiedziela | 03 KwietniaPoniedziałek | 04 KwietniaWtorek | 05 KwietniaŚroda | 06 KwietniaCzwartek | 07 KwietniaPiątek | 08 KwietniaSobota | 09 KwietniaNiedziela | 10 KwietniaPoniedziałek | 11 KwietniaWtorek | 12 KwietniaŚroda | 13 KwietniaCzwartek | 14 KwietniaPiątek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja | 18:00 - 18:50Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:50Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
|