Antystres Harmonia

Zajęcia ogólnorozwojowe o profilu wzmacniającym i relaksacyjnym. Przeznaczone są dla osób, którym zależy na obniżeniu poziomu stresu, zniwelowaniu skutków siedzącego trybu życia oraz odzyskaniu równowagi ciała i umysłu. Zestawy ćwiczeń bazują na podstawowych technikach zajęć Body&Mind, takich jak joga, pilates, rozciąganie, praca z oddechem, zdrowy kręgosłup i mobilizacja. Wysoki poziom koncentracji i precyzji technicznej pomaga się wyciszyć, a jednocześnie poszerza zakres ruchu, wzmacnia mięśnie i uelastycznia stawy.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie My Fitness Place - Kraków Galeria Krakowska.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	28 WrześniaCzwartek	29 WrześniaPiątek	30 WrześniaSobota	01 PaździernikaNiedziela	02 PaździernikaPoniedziałek	03 PaździernikaWtorek	04 PaździernikaŚroda	05 PaździernikaCzwartek	06 PaździernikaPiątek	07 PaździernikaSobota	08 PaździernikaNiedziela	09 PaździernikaPoniedziałek	10 PaździernikaWtorek	11 PaździernikaŚroda
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja						18:00 - 18:50Katarzyna Majewska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:50Katarzyna Majewska Za wcześnie by zarezerwować