- #ZdroweCiało
Specjalistyczne
Kettlebells
Charakterystyczne dla treningu z kettlebells jest to, że angażuje do pracy wiele mięśni jednocześnie. Najczęściej polega na wykonywaniu kilkuminutowych serii, w których wielokrotnie powtarza się ten sam ruch. Wszechstronność ćwiczeń z kettlebells powoduje, że niektórzy zaliczają je bardziej do treningu ogólnorozwojowego niż tradycyjnego podnoszenia ciężarów.
Zapraszamy na zajęcia Kettlebells w klubie My Fitness Place - Kraków Dytmara.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
- Efekty
- Sprawność fizyczna, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, płaski brzuch
Dostępność zajęć
| 28 MarcaWtorek | 29 MarcaŚroda | 30 MarcaCzwartek | 31 MarcaPiątek | 01 KwietniaSobota | 02 KwietniaNiedziela | 03 KwietniaPoniedziałek | 04 KwietniaWtorek | 05 KwietniaŚroda | 06 KwietniaCzwartek | 07 KwietniaPiątek | 08 KwietniaSobota | 09 KwietniaNiedziela | 10 KwietniaPoniedziałek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja | 18:00 - 18:55Bartłomiej Golonka
Brak miejsc
| 18:00 - 18:55Bartłomiej Golonka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja | 19:00 - 19:55Jakub Jasiński | 18:00 - 18:55Jakub Jasiński
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Jakub Jasiński
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Jakub Jasiński
Za wcześnie by zarezerwować
|