- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Wodne
AQUA Aerobic
Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak “makarony”, piłki, rękawice czy aqua-dyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich.
Zapraszamy na zajęcia AQUA Aerobic w klubie My Fitness Place - Kraków Dytmara.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla seniorów
- Czas trwania
- 45 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 01 KwietniaSobota | 02 KwietniaNiedziela | 03 KwietniaPoniedziałek | 04 KwietniaWtorek | 05 KwietniaŚroda | 06 KwietniaCzwartek | 07 KwietniaPiątek | 08 KwietniaSobota | 09 KwietniaNiedziela | 10 KwietniaPoniedziałek | 11 KwietniaWtorek | 12 KwietniaŚroda | 13 KwietniaCzwartek | 14 KwietniaPiątek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja | 09:00 - 09:45Monika Golda
Brak miejsc
| 11:30 - 12:15Joanna Pasternak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Małgorzata Boryczka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Monika Golda
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:15Joanna Pasternak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Małgorzata Boryczka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:15Julia Pałgan
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Joanna Pasternak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Monika Golda
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:15Joanna Pasternak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Justyna Głowa
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Monika Golda
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:15Joanna Pasternak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Alina Lytvynova
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:15Julia Pałgan
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Joanna Pasternak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||
| Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja | 10:30 - 11:15Anna Lis 19:30 - 20:15Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:00 - 12:45Rafał Kawiecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:45Anna Lis
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Zuzanna Budzyń
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Jakub Kwiecień
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:15Anna Lis
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:00 - 12:45Rafał Kawiecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:45Anna Lis
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Małgorzata Boryczka
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:45Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Jakub Kwiecień
Za wcześnie by zarezerwować
|