Tabata

To ćwiczenia składające się na trening o niezwykłej intensywności, który głównie wykonuje się przy obciążeniu własnego ciała. Podczas treningu ćwiczymy wszystkie główne partie mięśniowe rąk, nóg, pośladków, pleców i brzucha. Tabata prowadzona jest w rytm energetycznej muzyki dzięki czemu nie będziesz się na nich nudzić. Intensywność zajęć waha się między średnią a wysoką. Zróżnicowanie sprzętu pozwala natomiast dobrać obciążenie do własnych możliwości, co zapewni również indywidualny progres treningowy.

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie My Fitness Place - Bielsko-Biała Galeria Sfera.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 55 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	28 WrześniaCzwartek	29 WrześniaPiątek	02 PaździernikaPoniedziałek	03 PaździernikaWtorek	04 PaździernikaŚroda	05 PaździernikaCzwartek	06 PaździernikaPiątek	09 PaździernikaPoniedziałek	10 PaździernikaWtorek	11 PaździernikaŚroda
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja				18:00 - 18:50Grzegorz Jagoda Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:50Grzegorz Jagoda Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja			19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja			18:00 - 18:55Katarzyna Łukawska Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:45 Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja					18:00 - 18:55Karolina Ciurka-Baster Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Karolina Ciurka-Baster Za wcześnie by zarezerwować
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja	20:00 - 20:55Tomasz Król Zarezerwuj					20:00 - 20:55Tomasz Król Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja			18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja	08:15 - 09:00Dominika Samborska Termin rejestracji minął	19:30 - 20:25Kaja Mach Zarezerwuj	19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:00Dominika Samborska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Kaja Mach Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja		17:30 - 18:25Małgorzata Domagała Zarezerwuj
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja			19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować